モテる介護〜リフレッシュ時間〜

みなさんモテてますかーー！

モテる介護のユウです！

今回は、「リフレッシュ時間はしっかりとりましょう！」という記事です！

介護男子の皆さん、特に夜勤を含めて、働いている現場の方は、キツイ肉体労働に加え、

不規則な勤務をしていて、おつかれの方のもいらっしゃるのではないでしょうか。

あまり口には出したくないけど、心の中で「疲れたーー！」と叫びたい方も少なくないのでは？

私もぶっちゃけ、夜勤明けの時は、イライラしちゃうときもありますし、体の疲れよりも、心のモヤモヤが晴れないなーなんてときもあります。

介護男子ならあるあるですよね？そんでもってモヤモヤしたまま夜勤明けのときに、朝来た職員に、あれもしてない、これもしてないと指摘されるみたいな笑笑 

そりゃあ、いつでも元気で、フレッシュな自分でありたいですが、なかなか難しいなあと感じる時ってあるのではないでしょうか？

人それぞれ、リフレッシュする方法ってあると思うんですが、なんだかモヤモヤが晴れないなあって時は、

私は、部屋の掃除したり、とにかく寝たり

人によっては、絵を描いたり、ジムに行って筋トレしたり。。

自分がこれをすれば、リフレッシュ出来る！ 

自分の中で、これしたいあれしたいを実行して、リフレッシュ時間を取ることも大事なのかなと思います。

もう直りましたが、先日職場の大型乾燥機が故障しました。先輩社員は、稼働させすぎといってました。

確かに夜中まで、使ってますからね。。

機械もきちんとケアしていったほうが長持ちしませんか？

休ませてあげたり、油をさしてあげたり。

そうやって大事に使っていかないでしょうか？

人も同じかなと、思います

自分の体の限界を知っているのは、自分なので、自分なりの方法で、寝たい人は寝たり、外出して気分転換したい人はしたり、

リフレッシュして、明日に備えましょう！